首先要了解那些人容易得糖尿病：家庭中有人患了糖尿病：如父母、兄弟姐妹，舅舅、姨妈等。肥胖（腹部增大），有高血压、高血脂、冠心病、痛风病史，老年人、生过巨大胎儿（8斤以上）的妇女等。

肥胖者不明原因的体重减轻、有伤口易发炎，不易愈合。冬天长疖子、口干，多饮，多尿，当然有一半的糖尿病人起病时可毫无症状，往往在体检时化验血糖而发现了糖尿病。

所以，我们要预防糖尿病就是要早期发现糖尿病前期的病人，就是要在那些容易得糖尿病的人群中经常查血糖甚至做糖耐量试验，发现糖调节受损的人。对这部分人要告诉他们：饮食治疗，适当减少高脂肪，高热卡的食物，要运动减肥，若通过上述生活方式的干预，血糖不能正常，则要用药物治疗。以后还要定期复查。以免发展为糖尿病。